面对老公和闺蜜的背叛我该如何应对？寻求帮助的正确步骤是什么？

爱情本来是一件美好的事情，可是当你发现自己的老公和闺蜜在背后勾心斗角、出轨的时候，你该怎么办？这是一个极其痛苦的选择。不过，我们不能让自己沉浸在悲痛之中，我们需要面对现实，做出明智的决策。本文将详细介绍如何应对老公和闺蜜的背叛，希望能对你有所帮助。

一：恶心、愤怒、悲伤……当你发现老公和闺蜜出轨的消息时，你的内心肯定是乱成一团的。你需要找一个安静的地方，好好地哭一场。这样可以帮助你释放内心的压力，让你感觉舒服些。

二：你需要冷静下来。不要马上采取行动，因为现在你的情绪很容易被左右。你需要找一个能够支持你的人，比如你的家人、朋友或是心理医生，倾诉你的痛苦。他们可以给你一些中肯的建议，帮助你制定下一步的计划。

三：如果你决定要离开你的老公，那么你需要咨询一下离婚律师。律师可以告诉你有关离婚的法律程序和注意事项，并帮助你维护自己的权益。在和律师交流的过程中，你也需要慎重考虑自己的利益和未来。

四：如果你决定继续与老公在一起，那么你需要和他坐下来好好谈一谈。你需要让他知道自己的伤痛和失望，并强调出轨对于你们的婚姻关系造成了多大的伤害。如果他真的爱你，他会为自己的行为负责，并决心改变自己。

五：而对于闺蜜，你也需要面对这个问题。你需要好好地想一想，这个闺蜜是否还值得继续交往。如果她真的是你的好友，她应该为自己的错误行为承担责任，并努力弥补你受到的伤害。

六：当然，如果你觉得自己无法再和闺蜜交往，那么你需要告诉她，你们的友谊已经结束了。不要给她任何机会，再伤害你一次。

七：在处理这个问题的过程中，你需要保持冷静和理智。不要让自己的情绪左右自己的判断力。无论是离婚还是原谅老公，都需要仔细权衡自己的利益和未来。

八：除了与律师和家人朋友交流之外，你也可以尝试寻求专业的心理咨询师的帮助。他们可以帮助你更好地应对这个问题，并且找到一种积极的方式来重新开始自己的生活。

九：同时，你还需要好好照顾自己。当你遭受感情上的打击时，很容易让自己陷入焦虑、抑郁和情绪低落之中。你可以做一些自己喜欢的事情，比如看电影、听音乐或是去旅游，来缓解自己的压力和情绪。

十：有些人可能会选择报复。他们觉得自己受到了伤害，就应该让对方也尝尝同样的苦头。然而，这并不是一个明智的选择。报复只会让你的情况更加恶劣，同时也会伤害到自己的形象。

十一：最重要的是，你需要给自己时间来疗伤。不要让自己感到无助和绝望。虽然这个过程可能会很痛苦，但是你需要相信时间会带来好的结果。

十二：这个时候，你还需要学会放下一些东西。可能是过去的遗憾、对未来的幻想、对感情的执着等等。这些东西只会让你更加痛苦和难以释怀。你需要接受现实，放下过去，重新开始。

十三：你需要告诉自己一个事实：你值得更好的生活。无论是离婚还是原谅老公，无论是与闺蜜断交还是继续交往，你都有权利选择自己的生活方式。不要让任何人伤害到你的尊严和自尊心。

十四：人生充满了挫折和困难，但是只要你保持积极的心态和坚定的信念，你就一定会走出阴影，迎来属于自己的美好未来。

十五：希望所有遭受感情背叛的人都能够坚强面对现实，找到属于自己的幸福。无论何时何地，都要记得：你并不孤单，有很多人都在支持你。