出轨后的四种表现，如何识别（揭秘出轨者的心理变化）

在现代社会中，出轨已经成为一种普遍现象。然而，对于受出轨影响的另一半和家庭来说，却是一种沉重打击。学习如何识别出轨者的心理变化及应对策略变得越来越重要。

第一段狂躁期

出轨后的人常常会进入狂躁期，表现为情绪激动、性欲增强、生活规律紊乱等。这种表现是因为他们把出轨当作是一种刺激，带来了快感和刺激。这时候，需要注意的是不要去挑战或刺激他们。

第二段愧疚期

出轨后的人经过一段时间的冷静后，会开始感受到愧疚。他们开始反思自己的行为，并想办法来弥补过错。在这个时候，我们应该给予他们足够的理解和支持，以帮助他们恢复正常。

第三段回避期

当出轨者开始意识到他们的行为会给家庭带来伤害时，他们会选择回避。这种表现会表现为对话不多、交流减少、出门频率降低等。如果我们发现了这种情况，需要从心理上关注他们，并与他们沟通，让他们知道我们的支持和理解。

第四段逃离期

当出轨者意识到自己不可能再回到原来的生活中时，他们会选择逃离。这时候，我们要做的就是尽可能地维护家庭和亲密关系，让他们知道家庭和亲情的重要性。

第五段沉默期

出轨者在经历了一段时间的深思熟虑之后，会进入沉默期。这个时候，他们会减少与家人交流的频率，忙于自我反省。在这个时候，我们要给出轨者一定的时间和空间，让他们自己梳理心理，重新理清思路。

第六段交代期

当出轨者再次回到家庭中时，他们会选择给出家人一个交代。这时候，我们需要注意的是不要去过多地追问和挖掘，应该给予他们足够的时间和空间，以平静地度过这段时期。

第七段妥协期

当出轨者重新回到原来的生活中时，他们往往会有所妥协。这时候，我们需要认真倾听他们的意见和想法，并做出适当的调整，以达到更好的家庭和谐。

第八段相处期

相处期是一个出轨者恢复正常后的阶段。在这个时候，我们应该抱着宽容和理解的态度，重新建立亲密关系，并共同维护家庭和谐。

第九段陪伴期

在出轨者刚刚开始恢复正常时，他们可能会感到孤独和无助。在这个时候，我们应该尽可能地陪伴他们，并给予他们足够的关爱和温暖。

第十段平衡期

当家庭重新回到正轨时，我们需要维持好一个平衡。家庭和亲情同样重要，我们应该在两者之间找到一个平衡点，并努力维护。

第十一段理解期

出轨者的行为是一种人性缺陷，我们应该尽量理解他们，并给予足够的宽容和理解，以达到家庭和谐。

第十二段重建期

当家庭遭受到出轨的打击后，我们需要重新寻找建立家庭的信念和信心，并为家庭的重建做好准备。

第十三段面对期

当出轨事件发生时，我们应该勇敢地面对它，不能逃避和回避。我们要勇敢地迎接挑战，并力求在面对困难时发挥出最好的自己。

第十四段接受期

当事实已经摆在眼前时，我们应该接受现实。我们需要充分认识到出轨的影响，并尽力做好各方面的准备，以面对未来的挑战。

第十五段

出轨对于家庭来说是一种沉重打击，然而，我们要学会如何识别出轨者的心理变化及应对策略。只有这样，我们才能在出轨事件中走出困境，维护好家庭和谐。

出轨后的四种表现，如何应对

出轨是一件令人痛苦的事情，无论是对于出轨者还是被出轨者。尽管我们无法防止这种事情的发生，但我们可以掌握一些有效的应对策略，让自己不至于在这场感情风暴中彻底崩溃。

一、情感错乱期：不要盲目行动

在发现出轨后，出轨者通常会陷入情感错乱的阶段。此时，他们可能会做出一些错误的决定，例如离婚、和另一方继续发展感情等。被出轨者也需要保持冷静，不要盲目行动，而是应该先了解自己的情感状态，再做出决定。

二、自责抑郁期：不要过度自责

在情感错乱期之后，出轨者可能会陷入自责抑郁的状态。他们会对自己的行为感到非常后悔和愧疚，并且可能会出现抑郁情绪。被出轨者需要理解出轨者的情感状态，不要过度责备和指责对方，同时也不要过度自责。

三、拯救期：理性思考

有些出轨者在自责抑郁期之后，会想要拯救自己的婚姻。此时，被出轨者需要保持理性思考，不要轻易相信出轨者的承诺和保证。要通过和出轨者的深入沟通，了解对方的真实想法和态度。

四、逃避期：面对现实

有些出轨者在情感错乱期之后，选择逃避现实。他们可能会对婚姻产生厌倦和不满，并试图通过出轨来摆脱这些困境。被出轨者需要勇敢面对现实，不能过分迁就和纵容出轨者，而是应该坚定自己的立场，维护自己的权益。

五、悔过期：重建信任

如果出轨者能够意识到自己的错误，并且愿意为此付出努力，那么被出轨者也需要给予对方一个机会。在这个阶段，重建信任非常重要。被出轨者可以通过和出轨者的交流和沟通，逐渐恢复对对方的信任。

六、重新认识期：了解真正的自己

出轨后，被出轨者也需要重新认识自己。他们可能会发现自己在婚姻中牺牲了太多，没有真正关注自己的需求和感受。在重建婚姻的过程中，被出轨者也应该更加了解自己，发现自己真正的内心需求和价值。

七、情感疏离期：保持距离

在婚姻中经历出轨事件后，夫妻之间可能会产生情感疏离的现象。此时，双方需要保持一定的距离，让彼此有时间和空间去思考和反思。同时，也需要加强沟通和交流，逐渐恢复夫妻之间的亲密关系。

八、心理割裂期：寻求帮助

对于出轨者来说，他们可能会陷入心理割裂的状态。他们既想要挽回婚姻，又不想放弃自己的自由和选择。此时，他们需要寻求专业心理辅导和帮助，来处理这种矛盾和困境。

九、爱情重建期：重塑婚姻

如果夫妻双方都能够付出努力，那么就有可能在出轨事件后重建婚姻。在这个过程中，需要重塑夫妻之间的爱情和亲密关系，同时也需要通过沟通和交流，解决婚姻中存在的问题和矛盾。

十、信任恢复期：慢慢建立信任

重建婚姻之后，被出轨者可能需要一段时间来恢复对出轨者的信任。在这个阶段，出轨者需要付出更多的努力，来证明自己的改变和诚意。被出轨者也需要给予对方足够的信任和支持。

十一、面临选择期：重新评估婚姻

在婚姻中经历出轨事件之后，夫妻双方都需要重新评估自己的婚姻。他们需要思考自己是否真正想要继续走下去，是否能够忍受婚姻中的不完美和困难。这是一个需要面临选择的阶段。

十二、接纳现实期：不要强求完美

无论是继续走下去还是选择离开，夫妻双方都需要接纳现实。他们需要认识到婚姻中存在的不完美和困难，并且不要强求完美。只有接受现实，才能够更好地面对未来。

十三、婚姻重生期：再次相爱

如果夫妻双方能够经历出轨事件的考验，那么婚姻就有可能迎来一个新的重生期。在这个阶段，他们需要更加珍惜对方，重新相爱，并且为了未来而共同努力。

十四、坚守承诺期：保持忠诚

经历出轨事件之后，夫妻双方都需要更加珍惜对方，保持忠诚和信任。他们需要坚守自己的承诺，不再让出轨事件发生。只有保持忠诚，才能够让婚姻更加牢固。

十五、理解彼此，共同成长

出轨是一种痛苦的经历，但它也可以成为夫妻双方共同成长的机会。通过理解彼此，坚定立场，寻求专业帮助，以及共同努力，夫妻双方可以度过这个难关，重新走向幸福的人生道路。