发现爸爸有外遇我该如何和他谈？如何处理家庭危机？

外遇是一种伤害家庭成员的行为，它会给夫妻双方带来巨大的心理痛苦和身体伤害。当你发现父亲有了外遇，一定会感到震惊和愤怒。这时，你应该如何处理呢？本文将帮助你了解如何与父亲谈论他的外遇问题，并以理智和同情的方式，解决家庭矛盾。

1.确认自己的情绪状态。在与父亲谈话之前，你需要确认自己的情绪状态。你可能会感到失望、愤怒、伤心或者无助，这些情绪都是正常的。但是，如果你没有控制好自己的情绪，很可能会影响到谈话的效果。

2.找到合适的时间和地点。在与父亲谈话之前，你需要找到一个合适的时间和地点。最好选择一个安静、舒适的环境，这样可以减少干扰和压力。

3.先说出自己的感受。在与父亲谈话之前，你需要先说出自己的感受。告诉他你发现了他的外遇，以及这个消息给你带来的情绪和伤害。

4.不要指责和攻击。在与父亲谈话之前，你需要保持理智和冷静。不要指责和攻击他，否则会引起他的抵触和反感。

5.换位思考。在与父亲谈话之前，你需要换位思考。想象自己处在他的位置上，思考他为什么会有外遇，以及他需要什么样的支持和理解。

6.问问题并倾听。在与父亲谈话之前，你需要问一些问题，以便更好地了解他的外遇原因和内心感受。同时，你也需要倾听他的回答，并尊重他的看法和感受。

7.不要轻易承诺。在与父亲谈话之前，你需要保持冷静和客观。不要轻易承诺任何事情，否则可能会让局势更加复杂。

8.提供支持和建议。在与父亲谈话之前，你需要提供支持和建议。告诉他你会一直支持他，并提出一些建议，以便更好地解决问题。

9.考虑专业帮助。在与父亲谈话之前，你需要考虑是否需要寻求专业帮助。如果家庭矛盾非常复杂，可以寻求心理咨询师或家庭治疗师的帮助。

10.不要过于干涉。在与父亲谈话之前，你需要保持适当的距离。不要过于干涉他的私人生活，否则可能会引起他的反感和不满。

11.保持良好的沟通。在与父亲谈话之后，你需要保持良好的沟通。多与他交流，了解他的情况和想法，以便更好地解决问题。

12.不要过分追究。在与父亲谈话之后，你需要保持适当的距离。不要过分追究他的外遇原因和细节，否则可能会引起他的反感和不满。

13.给予时间和空间。在与父亲谈话之后，你需要给予他时间和空间，让他自行解决问题。不要过于干涉或者推动，否则可能会引起他的反感和不满。

14.深化理解和信任。在与父亲谈话之后，你需要深化理解和信任。告诉他你会一直支持他，并尊重他的看法和感受。

15.解决家庭矛盾。最终目标是解决家庭矛盾。通过理智和同情的方式，你可以与父亲谈论他的外遇问题，以便更好地解决问题，让家庭更加和谐和幸福。

外遇是一种伤害家庭成员的行为，它会给夫妻双方带来巨大的心理痛苦和身体伤害。当你发现父亲有了外遇，你需要以理智和同情的方式，与他谈论这个问题，以便更好地解决家庭矛盾。记住，保持理智、倾听他的想法和感受、提供支持和建议、保持良好的沟通和信任，是解决这个问题的关键。