面对老公反复出轨和前女友联系我该如何应对？

婚姻是两个人的事情，但是如果一方出轨，那么整个家庭就会陷入困境。尤其是老公反复出轨并且还和前女友联系，这让许多女性倍感无助和心痛。在这种情况下，我们应该如何面对和处理呢？本文将从15个方面给大家介绍。

一：了解老公为什么出轨

在处理老公出轨问题之前，我们首先需要了解他为什么出轨。也许他是因为不满意自己的生活、工作或者婚姻而外遇；也许是被前女友勾引；还有可能是因为自己的人生观价值观不同等等。只有了解问题的根源，才能更好地解决它。

二：理性思考

当我们知道老公出轨的原因之后，我们需要冷静下来进行理性思考。在这个问题上，我们不能太过情绪化，否则可能会导致更加糟糕的后果。要想解决问题，就需要理性思考和客观分析。

三：坦诚交流

当你发现老公出轨并且还和前女友联系时，你需要和他坦诚交流。你需要告诉他你的感受和想法，并听取他的解释。这样，你们才能够更好地理解对方，找到解决问题的方法。

四：寻找专业帮助

如果在交流中发现自己无法解决问题，可以考虑寻找专业帮助。可以找心理医生、婚姻顾问或者家庭律师等，他们可以给你提供一些有用的建议和帮助。

五：打破重建

当你知道了老公出轨的原因之后，你需要和他一起制定计划，打破目前的局面，重新建立一种新的关系。这个过程需要时间和耐心，但是如果你们彼此都愿意努力，最终一定能够取得成功。

六：加强沟通

在婚姻中，沟通是非常重要的一环。通过加强沟通，夫妻之间可以更好地了解对方的想法和感受，从而更好地解决问题。建议夫妻之间可以定期进行沟通，保持良好的互动。

七：重建信任

当老公出轨并且还和前女友联系时，很容易让你失去对他的信任。但是，如果你们愿意重新开始，就需要一步步地重建信任。重建信任的关键是行动，你需要通过实际行动来证明你的诚意。

八：改变自己

当你发现老公出轨时，不要只是责备他，也要反思自己。也许你的行为、态度或者言行也是导致老公出轨的原因之一。所以，需要审视自己，从自己做起，改变自己的不足之处。

九：寻找支持

在处理老公出轨的问题时，你需要寻找支持。这个支持可以是你的亲朋好友，也可以是某些组织或者社交群体。他们可以给你提供支持和帮助，让你更好地面对困难。

十：强化彼此角色

在婚姻中，夫妻之间有着不同的角色和责任。当老公出轨并且还和前女友联系时，你需要强化彼此的角色和责任。夫妻之间需要相互扶持，共同面对困难。

十一：接受现实

当老公出轨时，你需要接受现实。无论他出轨的原因是什么，都已经发生了。你需要面对这个现实，找到解决问题的方法。只有接受现实，才能够更好地寻找解决问题的途径。

十二：寻找新的乐趣

当你发现老公出轨并且还和前女友联系时，你需要寻找新的乐趣。可以参加一些自己喜欢的活动，结交一些新朋友等等。这样可以让你更加开心和快乐，也可以让你更加有信心面对生活。

十三：保持良好状态

在处理老公出轨问题时，你需要保持良好的状态。这个状态包括身体和心理上的健康。建议你经常进行体育运动、娱乐活动等，保持一个积极向上的心态。

十四：重新建立生活

当你和老公一起打破重建之后，你们需要重新建立生活。这个生活可以是全新的，也可以是一种熟悉的方式。不管怎样，你们需要一起努力，重新走上幸福的道路。

十五：

老公反复出轨并且还和前女友联系，是很多女性都面临的问题。但是，只要我们冷静思考，找到解决问题的方法，就一定可以挽救婚姻。在处理问题的过程中，我们需要坦诚交流、加强沟通、重建信任、改变自己等等。希望这篇文章可以给你提供一些有用的帮助。