异地女朋友出现分手前兆怎么办？应对感情失利的有效方法是什么？

恋爱是一件让人快乐的事情，但是失恋却是一个人生中最痛苦的经历之一。因为失恋而陷入低谷的人很多，但是怎样才能走出来呢？本文以异地女朋友分手前兆为例，为大家提供15个应对失恋的建议。

一、接受现实，放下她，让自己解脱

无论是身在异地还是身在同城，一旦分手，就意味着两个人已经不再适合在一起。接受现实，放下她，才能真正解脱。

二、不要自责或寻找原因

很多人失恋后都会自责或寻找原因。但是，这种行为只会让你越陷越深。因为爱情需要两个人的共同努力，责任并不在你一个人身上。

三、多和朋友聊天，寻找支持

和朋友聊天可以让你发泄情绪，得到支持和鼓励。不要自闭，要学会寻求他人的帮助。

四、不要在社交网络上悲情发泄

在社交网络上悲情发泄不仅会让你失去面子，而且会被别人看作是缺乏内涵的表现。

五、保持心情愉快，走出家门

尽量保持自己心情愉快，多走出家门，看看周围的美景。享受阳光、自然和社交带来的愉悦感。

六、找到自己的兴趣爱好，放松自己

找到自己的兴趣爱好，并且努力参与让自己忘却失恋的痛苦。这也是一种放松自己的方式。

七、多做运动，释放压力

运动是一种释放压力的好方式。可以去健身房、游泳或者跑步，让自己的身体变得更加健康。

八、不要一味地追求新恋情

失恋后，不要一味地追求新恋情。过早地谈恋爱只会让你陷入另一个痛苦的循环之中。

九、认真反思自己的问题

失恋的时候，可以认真反思自己的问题，看看自己哪些方面需要改进。这样才能避免在下一次恋爱中犯同样的错误。

十、不要与前任保持联系

分手后不要和前任保持过多的联系。这只会让你越陷越深，难以从失恋的阴影中走出来。

十一、不要对自己太苛刻

失恋后不要对自己太苛刻。要学会宽容、接受自己的缺点，并且相信自己一定会遇到更好的人。

十二、注意身体健康，保持良好的作息

注意身体健康，保持良好的作息，才能让自己保持积极向上的状态。

十三、多与家人沟通交流

失恋后多与家人沟通交流，也是一种寻求支持的方式。

十四、去旅行，寻找新的人生方向

去旅行是一种寻找新的人生方向的方式。可以开拓视野，放松心情。

十五、相信时间会冲淡一切

要相信时间会冲淡一切。失恋是一段痛苦的经历，但是只要努力去面对，时间会让你走出来。

失恋是每个人都可能经历的事情，但是要学会如何应对。本文提供了15个应对失恋的建议，希望能够给大家带来一些帮助。