分手后如何正确“吵架”以助于挽回？

分手是一件非常痛苦的事情，但是如果你还想和前任重修旧好，那么学会如何处理“吵架”就是你必须学习的课程。因为吵架不仅是一种沟通方式，更是一个机会，只有正确地处理吵架，才能打开你们的沟通之门，最终实现挽回。

聆听的艺术：如何倾听对方的心声

吵架的核心在于两个人的观点不一致，互相抨击攻击。而要做到正确处理吵架，第一个技巧就是聆听对方的心声。这不仅是一种沟通方式，更是一种尊重和关爱的表现。当你真正聆听对方的心声，就能理解他（她）的立场和情感需求，从而更好地解决问题。

气急败坏：如何掌控情绪和语气

吵架往往会让人情绪失控，口吐莲花的话语也会让你们之间的关系更加恶劣。第二个技巧就是掌控情绪和语气。当你发现自己情绪激动时，可以暂时冷静一下，用冷静的语气表达自己的观点，让对方感受到你的理性和冷静，从而有效减少矛盾。

指责攻击：如何善于表达自己的情感

吵架往往是因为两个人都有情感需求没有得到满足，而指责攻击只会加剧对方的反感和冷漠。第三个技巧就是善于表达自己的情感。当你遇到矛盾和问题时，可以用“我感到……”、“我希望……”等方式来表达自己的情感需求，让对方真正了解你的内心和期待。

逃避沉默：如何勇敢面对矛盾和问题

吵架后，往往有人选择逃避或者保持沉默，这只会让你们之间的矛盾越来越深，最终导致分手。第四个技巧就是勇敢面对矛盾和问题。当你遇到矛盾和问题时，可以通过沟通来解决，表达自己的观点和需求，同时也要尊重对方的意见和感受。

针锋相对：如何转化负面情绪为积极能量

吵架往往会让人充满负面情绪，但是只有正确地处理这些负面情绪，才能将其转化为积极能量。第五个技巧就是转化负面情绪为积极能量。当你感到不满、愤怒或失落时，可以通过发泄、倾诉、调节情绪等方式来释放负面情绪，同时也要寻找积极的解决方案，以实现挽回。

执拗固执：如何开放心态和接纳不同观点

吵架往往会让人产生执拗和固执的态度，认为自己是对的，对方是错的。这种态度只会加剧矛盾，让你们之间的关系更加紧张。第六个技巧就是开放心态和接纳不同观点。当你遇到不同意见和观点时，可以尝试理解和接纳对方的看法，从而达到和谐共处的效果。

耿耿于怀：如何放下过去的恩怨

吵架往往会让人产生恩怨和仇恨的情绪，让你们之间的关系变得更加复杂。第七个技巧就是放下过去的恩怨。当你们之间发生矛盾和问题时，可以尝试将过去的事情抛开，只专注于解决眼前的问题，从而达到挽回的目的。

目光短浅：如何深入思考和解决根本问题

吵架往往只是表象，矛盾和问题的根本原因往往在更深层次。第八个技巧就是深入思考和解决根本问题。当你遇到矛盾和问题时，可以反思自己的行为和言语，找到问题的根源，并且积极寻找解决方案，从而实现挽回。

抱怨诉苦：如何与对方共同解决问题

吵架往往会让人抱怨诉苦，认为对方不够好或者不够理解。然而，抱怨诉苦只会让你们之间的关系更加恶劣。第九个技巧就是与对方共同解决问题。当你遇到矛盾和问题时，可以和对方一起寻找解决方案，共同处理问题，从而实现挽回。

人身攻击：如何保持尊重和关爱

吵架往往会导致人身攻击和互相伤害的情况，这只会让你们之间的关系变得更加僵硬。第十个技巧就是保持尊重和关爱。当你遇到矛盾和问题时，可以尊重对方的感受和观点，同时也要表达自己的立场和期待，以实现挽回。

固步自封：如何持续学习和提高沟通能力

吵架往往会让人产生固步自封的态度，认为自己是正确的，对方是错误的。然而，只有持续学习和提高沟通能力，才能真正地解决矛盾和问题。第十一个技巧就是持续学习和提高沟通能力，尝试新的沟通方式和方法，从而实现挽回。

偏执极端：如何保持中立和客观

吵架往往会让人产生偏执和极端的态度，认为自己是对的，对方是错的。然而，只有保持中立和客观，才能真正地解决矛盾和问题。第十二个技巧就是保持中立和客观，尝试理解和接纳对方的观点和看法，从而实现挽回。

无休止的争吵：如何掌握冲突解决的技巧

吵架往往会导致无休止的争吵和冲突，这只会让你们之间的关系更加紧张。第十三个技巧就是掌握冲突解决的技巧。当你遇到矛盾和问题时，可以用“和式沟通”等方式来解决冲突，尝试寻找共同点和解决方案，从而实现挽回。

善意缺失：如何保持善意和信任

吵架往往会导致善意缺失和信任破裂，这只会让你们之间的关系更加恶劣。第十四个技巧就是保持善意和信任。当你遇到矛盾和问题时，可以用“善意沟通”等方式来解决问题，表达自己的善意和关爱，从而实现挽回。

重回正轨：如何用行动挽回爱情

吵架后，重回正轨是挽回爱情的关键。最后一个技巧就是用行动挽回爱情。当你们之间的矛盾和问题解决后，可以通过增加互动、表达关爱、改善自身等方式来重新建立联系和感情，从而实现挽回。

吵架不是问题，问题在于如何正确地处理吵架。只有通过学习以上技巧，掌握正确的沟通方式和方法，才能打开你们之间的沟通之门，最终实现挽回爱情的目的。