老公有外遇了挽回的几率有多高？如何提高挽回成功率？

婚姻是人生中最重要的选择之一，而且是需要经营和维护的。但有时候即使我们用尽全力去经营和维护，也会出现不可避免的危机。其中最常见的问题之一就是老公有了外遇，这对夫妻关系无疑是一个巨大的打击。但如果你还想继续经营这段婚姻，你可以尝试着去挽回，毕竟成功的几率是有的。

一：认清自己的心态

如果老公有了外遇，你一定会情绪低落、焦虑不安，但这时候最重要的是要认清自己的心态。你需要先冷静下来，不要想着走极端或者急于挽回。只有当你保持冷静清醒的头脑，才能更好地做出正确的决策。

二：找出问题所在

老公有外遇肯定不是无缘无故的。挽回成功的第一步是找出问题所在。这个问题可能涉及到你们婚姻中的某个方面，比如缺乏沟通、精神上的距离感等等。你需要认真想一想，找出问题的根源。

三：与老公好好沟通

当你找到问题所在后，你需要与老公好好沟通。不要急于向他承诺什么或者要求他原谅你的过错，而是要倾听他的想法和感受。在听取完他的观点后，再找出解决方案。

四：尝试改变自己

在挽回婚姻的过程中，你需要尝试改变自己。这并不是要你去扭曲自己的个性或者放弃自己的理念，而是要去改变那些不利于婚姻发展的行为。比如说，如果你经常因小事发脾气，你可以尝试着去控制自己的情绪。

五：重构亲密关系

如果老公出轨，说明你们的亲密关系出了问题。为了重新建立这种关系，你需要多花时间和精力去关心他，让他感受到你对他的重视。不要让过去的问题影响到你们未来的发展。

六：增加夫妻之间的互动

互动可以增加夫妻之间的默契和感情。如果你们的婚姻出现了问题，就说明你们之间的互动存在问题。你需要增加夫妻之间的互动，比如一起看电影、散步、做饭等等。

七：尝试新的事物

如果夫妻生活过于单调，也可能会导致出轨。为了防止这种情况发生，你可以尝试新的事物，比如一起去旅行、尝试新的运动等等。这样可以让你们的生活变得更有趣。

八：保持自信

如果老公有了外遇，你可能会失去自信。但你需要知道，你的自信是你挽回婚姻的最大优势。只要你保持自信，你就会吸引老公的注意力，让他重新爱上你。

九：不要抱怨和指责

当老公有了外遇时，你很容易抱怨和指责他。但这种做法并不会有效果，反而会让事情变得更加糟糕。不要抱怨和指责，而是要沉着冷静地处理问题。

十：不要轻易放弃

挽回一段婚姻需要时间和精力，而且不是一蹴而就的事情。但你不能轻易放弃，你需要坚定地相信自己的能力，相信你们的婚姻还有希望。

十一：适当给予压力

如果老公有了外遇，他可能会产生逃避的想法。这时候，你可以适当给他些压力，让他知道你的决心和态度。但是一定要注意方式和方法。

十二：寻求专业帮助

如果你觉得自己无法独立处理问题，可以考虑寻求专业帮助。比如找心理医生或者夫妻关系专家，让他们为你提供有针对性的建议和支持。

十三：不要过于依赖外界

当老公有了外遇时，你可能会很失落和无助。但是过度依赖外界的支持和安慰并不能解决问题。要学会自我调节和照顾自己。

十四：保持良好的心态

挽回一段婚姻是一个漫长而艰辛的过程，有时候可能会遭遇到失败和挫折。但是你需要保持良好的心态，坚定地朝着目标前进。

十五：结语

挽回一段婚姻不是一件容易的事情，但只要你坚定地相信自己和你们的婚姻，就一定能够成功。挽回成功的关键在于认清问题所在、找出解决方案，同时还需要耐心、自信和坚定的决心。