打了女朋友彻底伤了心怎么挽回？有效沟通和道歉的正确方式是什么？

打女友是一件极其严重的事情，不仅会对女友造成伤害，还会对彼此的感情造成破坏。如果想挽回因打女友而伤心的关系，需要付出更多的努力。本文将从道歉、重建信任、重新培养感情三个方面来探讨如何挽回这段关系。

认清自己的错误

在挽回女友的过程中，首先要做的是认清自己犯下的错误。打女友是一件无法忍受的行为，必须要意识到自己的错误，向女友真诚地道歉。

向女友真诚道歉

道歉是挽回关系的第一步，但要让女友真正接受你的道歉并不容易。在道歉时一定要真心悔过，表达对女友的爱和对自己行为的后悔之情。

接受女友的情绪反应

女友在听到你道歉后可能会出现不同的情绪反应，包括生气、伤心、恼怒等。你需要接受这些情绪反应，体谅她的感受，尊重她的决定。

重建信任

打女友会让她对你失去信任，而信任是恢复关系的基础。你需要通过言行举止来证明你是一个值得信任的人，重建彼此之间的信任关系。

保持诚实

在恢复关系的过程中，你需要保持诚实。不要隐瞒任何事情，即使这些事情会让女友生气或者难过。诚实是重建信任的关键。

倾听女友的感受

在恢复关系的过程中，你需要倾听女友的感受。了解她的需求和想法，让她感到你在意她的感受。

避免再次伤害女友

打女友是一件无法接受的行为，一定要避免再次伤害她。通过改变自己的行为来避免伤害，比如控制自己的情绪、找到适当的发泄方式等。

用心去理解女友

理解女友的感受和想法，是恢复关系的关键。通过与女友交流，了解她的需求和想法，让她感到被重视和关心。

多花时间陪伴女友

在恢复关系的过程中，多花时间陪伴女友是非常重要的。可以一起做一些有意义的事情，增加彼此之间的感情。

给予女友空间和时间

在恢复关系的过程中，给女友足够的空间和时间来冷静思考自己的感受和想法，让她慢慢接受你的道歉和行动。

改变自己的态度

在恢复关系的过程中，你需要改变自己的态度。比如说变得更加温和、体贴和理解，更加关心女友的感受和需求。

寻求专业帮助

如果你觉得自己无法独立解决问题，可以考虑寻求专业帮助。可以找心理医生、婚姻家庭治疗师等专业人士来帮助你恢复关系。

尊重女友的决定

在恢复关系的过程中，女友可能会有各种各样的决定。你需要尊重她的决定，不要强迫她做出任何事情。

重新培养感情

在重建信任的基础上，你需要重新培养彼此之间的感情。可以多做一些浪漫的事情，让彼此之间的感情更加深厚。

挽回因打女友而伤心的关系并不容易，需要付出更多的努力和时间。但只要你真心悔过，并努力改变自己，就有可能重建彼此之间的信任和感情。